感情をたいせつに

その時々の感情を大切に味わって

 

つぶやいてみる

 

 

「あぁ  あんなこと言われれば怒れちゃうよなー」

 

「あぁ  あんなことされれば悲しいよなー」

 

「あぁ  あんなこと言われてうれしかった~」

 

「そりやーそうだよなー」

 

この練習を繰り返してみたら

 

ふしぎと人間関係がちょっと楽になったきがする

投稿者プロフィール

松浦雅也
松浦雅也くれたけ心理相談室(名古屋本部)心理カウンセラー

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